Velkommen til RunnersGear!
Løping er en av de enkleste treningsformene. På med et par gode løpesko, riktig løpetøy til økten, og du er i gang!
Vi i RunnersGear.no vil gjerne hjelpe nye løpere med å finne løping som treningsform, hjelpe erfarne løpere med å utvikle seg, og gi de beste tipsene, slik at du kan nå nye mål med løpingen din.
Populære guider om løpeklær
Vil du komme i gang med løpetrening, trenger du egentlig ikke gjøre mer enn å gå ut og ta noen løpesteg. Men treningen blir bedre hvis du har tilpassede klær og treningsutstyr for typen løping du vil drive med. Derfor har vi mengder av produktguider der du finner de fleste merker og løpeprodukter som finnes.
Klar for løping i vår- og sommervarmen
Løp på mange forskjellige måter
Du kan løpe på mange forskjellige måter. Noen liker å løpe en kort joggetur før frokost for å få fart på kroppen. Andre liker å løpe fort, trener intervaller, styrke og hurtighet for å slå rekorder. Noen løper i flere timer og utfordrer seg selv med ultradistanser på flere maratonlengder på rad.
Du kan løpe innendørs i en gymsal eller på en tredemølle. Noen liker å løpe ute i skogen på en trimløype eller på en smal sti over stein og røtter – det vi kaller trail-løping.
Du kan løpe på asfalt, friidrettsbaner eller langs grusveier. Det finnes mange forskjellige måter å trene løping på, og det gjør det til en treningsform som i bunn og grunn er ganske tids- og steduavhengig.
Flere ting til mer løping
Løpetrening hele året
Løping er en treningsform du kan drive med hele året. Den som vil trene utendørs, kan tilpasse antrekket sitt – om sommeren er det behagelig med luftige og kortere løpeshorts. Foretrekker du tettsittende modeller, finnes det både korte tights eller løpeshorts med innebygd tights å kjøpe.
Enkelte dager og perioder på året kan det være vanskelig å motivere seg til løpetrening utendørs. Mørke, regn, snø og glatte veier frister ikke på samme måte som strålende sol og klar luft.
Men da er det heldigvis andre måter å holde løpeformen ved like på. Mange kjøper tredemølle til hjemmet for å kunne trene når det passer. Noen av de mest populære modellene folk ser på, er:
Væske & Energi
Før, under og etter trening (eller konkurranse) er det viktig å ha kontroll på væskeinntak og energinivåer. Få bedre oversikt ved å se på:
Kjøp løpeprodukter på nett
Store deler av dette nettstedet består av tips til løpeprodukter som ulike butikker selger på nett. Du kan se det litt som et galleri der store og små merker er representert og viser frem produktene sine. Når du ser noe du vil vite mer om eller kjøpe, er målet vårt at det alltid skal finnes en lenke til en forhandler som leverer i hele Norge.